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寶寶生日
2011-02-10 
帖子
50 
1#
發(fā)表于 2012-3-22 14:19 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發(fā)短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT

爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明,而人的腦神經發(fā)育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期,研究證明,在懷孕及嬰幼兒期,如果能補充足夠的營養(yǎng)素,可促進寶寶的大

腦發(fā)育,使寶寶更聰明。那么要攝取什么樣的食物及營養(yǎng),才能對寶寶的腦部發(fā)育有所幫助呢?研究證實,DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發(fā)育非常重要,體內DHA水平較高的胎、嬰兒,視

力與智力發(fā)育較為良好

什么是DHA?
DHA,是二十二碳六烯酸的俗稱,或者我們也稱作腦黃金。是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸,DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人

體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要

DHA從哪里來?
吃含α-亞麻酸的食物,a-亞麻酸進入人體后,經過消化吸收代謝出EPA和DHA
海洋中的浮游植物含α-亞麻酸,浮游動物吃浮游植物,然后在體內轉變成DHA,小魚吃浮游動物,大魚吃小魚,所以海魚中含有DHA

寶寶如何獲得DHA呢?
1.吃海魚,DHA只存在于魚類及少數貝類中,其他大部分的食物中幾乎不含有DHA
2.吃含有α-亞麻酸的食物,像是葵花籽油,豆油,核桃油中含有比較多的α-亞麻酸,在體內能夠合成人體所需的DHA
3.母乳,初乳中的DHA含量比較豐富,不過母乳中的DHA含量取決于媽媽的飲食結構
4.配方奶粉,一般都是說添加了DHA的配方奶粉
5.DHA補充營養(yǎng)品,這類有很多,比較有名質量較好的有優(yōu)生媽咪藻油DHA等

DHA對于寶寶的作用
1.寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協(xié)調能力更好,而且這一作用在2歲時最為明顯
2.6個月-2歲是寶寶生長發(fā)育最迅速的年齡段,DHA可以產生大量促使大腦發(fā)育的至關重要的激素,以滿足寶寶的發(fā)育需要
3.如果孩子體內的DHA水平低,就可能增加孤獨癥、視力問題和心理問題的風險


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寶寶生日
0000-00-00 
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31 
用補嗎

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寶寶生日
2010-02-28 
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49 
這個還是食補好

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寶寶生日
 
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10 
實在傷不起呀,買啥也要仔細看好成分

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寶寶生日
2010-06-30 
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536 
對哦  魚肝油不錯~

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寶寶生日
2011-07-26 
帖子
607 

最會養(yǎng)

魚肝油不錯~

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寶寶生日
2011-05-01 
帖子
86 
看看
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寶寶應該如何補充DHA
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