小夢菇娘

盤點那些折磨產后媽咪的后遺癥
產后后遺癥
十月懷胎，一朝分娩。分娩后以為萬事大吉，但是產后卻要面臨更多的問題，產后護理成為產婦最重要的一個環(huán)節(jié)，如果沒有好好保養(yǎng)，身體將很難恢復到孕前。下面小編要來給新媽媽們提個醒：謹防產后后遺癥的發(fā)生！
1、產后腰腿疼
2、產后抑郁癥
3、產后子工復舊不良
4、產后不設防致孕
5、產后排尿問題
6、產后乳房變化
7、血液循環(huán)不良—懷孕后期易水腫
8、剖腹產、順產造成的傷口恢復
9、產后月子病

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后遺癥1、產后腰腿痛
　　這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發(fā)育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發(fā)生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，現在產婦分娩時多采用仰臥位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，分娩時要消耗掉許多的體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養(yǎng)方法，活動鍛煉不得法，有的產婦過早的參與勞動，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。
　　產婦在產后感到腰腿痛一般說是屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果屬于懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產后1周后疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫(yī)生醫(yī)治為好。

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后遺癥2、產后抑郁癥
　　分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，

都要回復到到妊娠前狀態(tài)。這種變化相當緩慢，需要68個星期才能完成

，這一段時間就叫做“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重

要性并不不亞于妊娠期，產后康復的好壞，關系終生。
　　全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降

低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離

面創(chuàng)口，細菌很容易侵入而在惡露（產褥期間的陰道排出物，為血液、

壞死蛻膜組織等的混合物）的培養(yǎng)下孳生繁殖，引起炎癥。
　　產婦從興奮狀態(tài)轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會

出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。
　　一般產后兩三天會出現上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失

。倘若癥狀持續(xù)惡化，需要注意是否患有產后憂郁癥。
　　如果真的患上此癥，丈夫應該盡量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦

的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因為她是病人。到孕婦學

校聽課使孕婦得到了足夠的相關知識，減輕了產前的焦慮因素。產后由

豐富經驗的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧，有利于幫助產

婦度過產后的情感脆弱階段。

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后遺癥3、子宮復舊不良
　　子宮復舊不良，產婦產后宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經久不凈要注意子宮內膜炎癥，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。建議注意防治感染。加強宮縮治療。
　　后遺癥4、產后不設防致孕
　　很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思咨詢醫(yī)生，結果產后沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。所以即使處于哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節(jié)育環(huán)等手段來避孕。

小夢夢曉

寶媽總結的真好，謝謝，已經收藏了

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后遺癥5、產后排尿問題
“產后尿失禁”真的與順產有關！
　　我國曾做過一項探討妊娠和分娩方式以及與分娩有關的不同產科因素對產后尿失禁發(fā)生率的影響。分析不同分娩方式與產后尿失禁的關系，探討與尿失禁發(fā)生率有關的產科因素。
　　結論如下：
　　1、368例產婦中有51人(13.86%)在產后42天內至少1次出現尿失禁癥狀；
　　2、剖宮產、陰道順產、產鉗助產的尿失禁發(fā)生率分別為4.22%、19.34%、42.86%，產鉗助產分別與其它兩組之間有極顯著性差異，陰道順產組的產后尿失禁發(fā)生率也明顯高于剖宮產組；
　　3、剖宮產具有明顯的保護作用，可顯著降低產后42天內尿失禁的發(fā)生率；
　　4、產后尿失禁以輕度為主，加強孕期和產后盆底肌肉訓練可以預防和治療產后尿失禁。
　　中重度患者“難為情”也要看醫(yī)生！
　　產后尿失禁的主要癥狀包括：腹壓增加時，如咳嗽、打噴嚏、大哭大笑、上樓梯或提舉重物時，尿液不自主從尿道口流出，嚴重者直立、行路時即可發(fā)生。不伴有尿頻、尿急癥狀。
　　根據漏尿的嚴重性可分成4度：
　　1度：咳嗽等腹壓增高時，偶爾有尿失禁發(fā)生。
2度：任何屏氣或用力時均可發(fā)生尿失禁。
　　3度：直立、行走時即可發(fā)生尿失禁。
　　4度：臥位時都可發(fā)生尿失禁。
　　治療方法："凱格爾"骨盆肌肉收縮運動
　　1、輕度（1、2度）的產后尿失禁，可作凱格爾運動來幫助復原，凱皮爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動。經由反復的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能。
　　先以中斷尿液的感覺來體會一下：解尿解到一半時，試著讓解尿中止，這時你會感覺會陰部收緊的感覺。多感覺幾次，熟悉了之后就可以隨時作這個運動，剛開始不確定自己是不是作對時，可以在運動時將手指放在陰道內，如果感覺到收縮的力量，就表示作對了。
　　一般產后尿失禁經由凱格爾運動后，可在3個月內復原。若沒有改善的話，應找婦產科或是泌尿科醫(yī)師作進一步的檢查及治療。
　　2、中重度（3、4度）的產后尿失禁，則需要借助于手術治療，手術也不復雜，需要在術前進行尿動力學檢查以確定尿失禁的類型和程度，媽媽們不用害怕。
而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發(fā)生。

小夢菇娘

后遺癥6、產后乳房變化
　　產后乳房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。為了保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩后應用肥皂及清水洗凈乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂，每次哺乳后，可涂10%的魚肝油鉍劑或10%復方安息香酸酊，促進愈合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
小編溫馨提示：產婦在這個時候，身體處于比較虛弱的狀態(tài)，免疫力降低，所以要做好一切的護理工作。

飄洋過海58

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?后遺癥7、血液循環(huán)不良 懷孕后期易水腫
　　孕期水腫幾乎是每個準媽咪都會面臨的困擾，中醫(yī)師張若偉表示，為了容納肚子里的小寶貝，女生懷孕后骨盆會比原先擴大至少10倍，骨盆腔的壓力也隨之增加，導致血液回流不良、血液循環(huán)不佳，自然造成水腫。尤其是懷孕前就下半身肥胖、平時久坐久站的媽咪，因為本身血液循環(huán)不順暢，懷孕以后，水腫的情況會更加明顯。
　　水腫通常發(fā)生在懷孕30周以后，孕媽咪可能出現腳掌腫大，導致鞋子穿不進去，或者下肢比平時腫脹的現象，有些孕媽咪還會特別容易疲勞，這些都是水腫的現象。
　　善用紅豆 中醫(yī)茶飲消除水腫
　　怎樣的飲食方式可以幫助產后媽咪，盡快消除水腫，恢復產前的窈窕身材？張若偉中醫(yī)師建議，媽咪可以從飲用以下消水腫茶飲開始，每天三餐飯后飲用500ml，加速代謝水份。

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【紅豆茯苓水】
　　材料：紅豆12公克、茯苓、蓮子各約12公克。
　　作法：將1500ml的水以大火煮滾，加入蓮子、紅豆，轉小火煮至熟

軟，再加茯苓、冰糖續(xù)煮15分鐘后熄火，放涼后即可飲用。
　　功效：紅豆本身的確具有利水消腫的功效，而茯苓則是利水滲濕，

適用于消除各種水腫。
　　綠豆、黑豆也是寶   利尿效果一級棒
另外，中醫(yī)師張若偉表示，薏仁、綠豆、黑豆都是有利于消除水腫的食

物。其中，薏仁具有清熱利尿、健脾利水的功用，可以促進人體排出水

份，加強新陳代謝。綠豆含有皂素成分，可以利尿消腫，但因屬于涼性

食物，容易腹瀉的媽咪要注意攝取量。至于滋陰補腎的黑豆，同樣具有

健脾利水、消腫等作用，媽咪不妨適量食用。

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食譜推薦：
　一、生化湯
　　材料米酒水（煮過、已揮發(fā)掉酒精）700毫升、當歸6錢、川芎4錢

、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
　　做法：
　　1、米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將

藥酒倒出備用。
　　2、第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升

。
　　3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
　　二、番茄燴雞丁
　　材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水

250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
　　腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
　　做法：
　　1、雞腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌漬30分鐘。
　　2、洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。
　　3、將大番茄以熱水泡15分鐘后，去籽切大丁。
　　4、入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥

絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上

鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。
　　溫馨提示：產后一周可以增進蛋白質食物?？梢远喑砸恍┧?、雞

蛋、瘦肉、果皮等富含維生素的食物，能夠促進血液循環(huán)。還要提醒的

是，論哪種傷口，在未愈合前新媽媽都要少吃魚類，因為魚中含有的有

機酸物質能夠抑制血小板的凝集，不利于傷口的愈合.也切忌吃辛辣及

刺激性的食物，以免影響傷口復原。

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后遺癥9、產后風月子病
產后風----月子病治療
產后風，又叫“月子病”。是婦女在生產孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內，為之月子產后風難治的原因。
中醫(yī)對于此病的治療不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等癥，這樣的情況應以補虛為主，中醫(yī)講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛癥；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發(fā)汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治。
像這樣的情況就可以喝大月湯來進行治療：
    大月湯，中醫(yī)方劑名。本方主治產后血脹、產后中風。具有補血、養(yǎng)血，調節(jié)機體免疫功能；活血、行氣、祛風止痛；活血祛瘀、潤腸通便、止咳平喘；活血化淤、理氣止痛；修宮補雌、調經、抗衰延更；滋陰補氣、寧神益智及清熱生津；解胸胃郁結、補中益氣、使人神志清明；益血補氣、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之療效。
配方組成：全當歸  川芎   桃仁  干姜（炮黑） 鹿胎   西洋參 靈芝  元芪等
用量：因個體差異，一人一方
用法：四維平衡按時辰給藥法
主治：產后血脹、產后中風
方義：本方證由婦人產后營血虧虛，經脈失養(yǎng)或風寒濕邪趁虛而入，稽留關節(jié)、經絡所致。治宜活血行
氣、祛風止痛。
配伍特點：全方配伍得當，寓祛邪化瘀之內，使氣血營，月水通，諸癥向愈。
運用：本方為裴醫(yī)堂祖?zhèn)髅胤?，需運用四維平衡按時辰精確使用引經藥物，靶向給藥。
中醫(yī)對于此病的治療不能一概而論，應因人而異，如若是產婦本人素體欠佳可能在沒有受涼的情況下就有身體冒風的感覺，或感到頭經不起風吹，或有腳跟痛等癥，這樣的情況應以補虛為主，中醫(yī)講血虛生風，腎虛則腰腳痛，此為虛癥；如果是不慎受涼，這時虛中有實，應該在驅寒的同時注意產婦的身體情況適當補充氣血，切不可發(fā)汗，而應該注意固表，這樣才能標本兼治。

月兒THREE

真的很不錯，分享了

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暖心小杏仁

謝謝樓主分享，再加一個產后松弛的問題